O mês de dezembro finalmente chegou e, com ele, surgem as expectativas para o novo ano. É comum esperar que no futuro sejamos pessoas melhores e mais felizes. E diante da animação com o lema “Ano novo, vida nova!”, criamos metas. No entanto, um ou outro objetivo acaba se repetindo, pois sempre é adiado para […]
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Heidi Muniz | Desenvolvimento Pessoal
Se você acredita em “aprendizado pela dor”, saiba que também existem opções para aprender se divertindo. Os fãs de quadrinhos já conhecem uma dessas alternativas: super-heróis. Os heróis nos inspiram, em parte, porque nos lembram dos valores que aprendemos quando crianças. Por exemplo, torcemos por sua vitória por acreditarmos que o bem deva vencer o […]
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O amor-próprio se manifesta por meio de ações que sejam positivas para você, tanto na vida pessoal quanto profissional. Este tipo de amor nasce da percepção de que a sua existência é importante e digna de felicidade. Falando assim lembra até poesia, mas a verdade é que tratar bem a si mesma faz uma grande […]
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Ao buscar fontes de crescimento pessoal, talvez você pense em livros, pessoas e instituições. No entanto, lugares inesperados podem trazer lições valiosas, que o senso comum nem imaginaria. Quando se fala em academia, o que te vem à mente? Exercício físico, suor, saúde, beleza, cansaço, marombas ou algo próximo disso. Você associaria muitas coisas, menos […]
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O sucesso do filme da Mulher Maravilha trouxe ao cotidiano um assunto essencial para mulheres: a autoestima. Na internet, há uma série de soluções: desde vídeos explicando como se sentir mais bonita até artigos com dicas rápidas para aumentar a confiança. Porém, a autoestima não se resume à aceitação/satisfação com a aparência física. E um […]
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Quem me acompanha no Facebook, provavelmente viu no mês de outubro uma postagem animada sobre a minha formação em coaching pela SLAC – Sociedade Latino Americana de Coaching. O curso oferece uma certificação internacional, chamada de Professional Coach Certification (PCC) e, para tanto, exige a conclusão de uma carga horária de 120 horas. Quando comentei com […]
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Ao lidar com a opinião das outras pessoas, atitudes extremistas não funcionam muito bem. Se você se preocupa demais com o que é dito a seu respeito, provavelmente um dos seus anseios é atender às expectativas dos outros. Porém, buscar ser aceito por todos é um jogo que não se ganha. Afinal, sempre haverá alguém que […]
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Heidi Muniz | Desenvolvimento Pessoal
Quando a preguiça faz parte da sua vida, cada semana é uma sucessão de tentativas para evitar ou adiar obrigações. O simples pensamento de ir trabalhar já te desanima e você passa a semana inteira desejando ansiosamente a chegada da sexta-feira – dia sagrado que marca o fim das responsabilidades e abre espaço para o […]
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