Pessoas grossas podem estragar o seu dia em questão de minutos, principalmente se a sua autoestima estiver baixa. Quando se trata de desconhecidos, fica até mais fácil, pois você provavelmente nunca verá aquele ser humano de novo. Mas a situação é mais complicada caso a pessoa rude seja um familiar ou colega de trabalho. Vi […]
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Por acaso alguém já disse que você é muito fechado? As pessoas costumam cobrar que você nunca entra em contato? Às vezes você fica tão ocupado com os seus próprios assuntos que nem sabe o que está acontecendo no restante do mundo? Já reclamaram que você é introvertido? Então bem-vindo(a) ao clube. Embora pareça que […]
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Heidi Muniz | Desenvolvimento Pessoal
Talvez você esteja tentando passar no Enem ou em um concurso público. Ou talvez você precise escrever a sua tese de pós-graduação. Mas mesmo se tratando de algo sério, você morre de preguiça de estudar. E por mais que você se esforce, tome café, ouça música, quase nada adianta para te dar ânimo. Por acaso […]
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Se você fica nervoso só de pensar em fazer uma apresentação, mas precisa disso no seu trabalho, saiba que nem tudo está perdido. Existem maneiras de perder o medo de falar em público e você vai conhecer algumas delas neste artigo. Então vamos lá! Mude a ideia de que falar em público é só para […]
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Vamos admitir: falhar acaba com a motivação e a confiança, não é mesmo? Dependendo do caso, você pode até sentir medo de tentar na próxima vez, já que não deu certo antes. É aquela história de ser confiante quando for bem-sucedido e inseguro quando errar. Mas uma pessoa com autoestima saudável se mantem confiante até […]
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É normal se sentir confiante quando as coisas vão bem. O sucesso tem um gosto bom e parece ser o caminho para a felicidade. Mas quando algo dá errado, toda essa confiança pode sumir em questão de segundos. Costumamos pensar que não há como ser mais confiante quando os resultados são ruins. E num estado […]
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Heidi Muniz | Desenvolvimento Pessoal
Todos os dias, você precisa tomar decisões e responder às demandas do meio onde vive. O tempo que cada pessoa leva para fazer isso será chamado aqui de tempo de resposta. O tempo de resposta pode ser tanto a chave para o sucesso quanto a fonte de problemas. Isto se deve principalmente a duas razões. […]
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Heidi Muniz | Desenvolvimento Pessoal
Hoje iremos aprender sobre um dos pilares do desenvolvimento pessoal: a consciência. E já começamos com um paradoxo. Embora seja essencial para uma vida equilibrada, a consciência certamente não está na lista de princípios ensinados às crianças. E o preço de não aprender a ser consciente consiste em seguir velhos padrões da mente. A mente […]
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Heidi Muniz | Desenvolvimento Pessoal
Errar faz parte da experiência humana. A pressa e a preocupação com os problemas do dia a dia nos ajudam a desligar o detector de equívocos – a consciência. E muitas vezes, só notamos os erros depois, ao ver consequências indesejadas. Se formos até a raiz de um erro que cometemos por pura falta de […]
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Cada um de nós possui pelo menos uma habilidade, algo que depois certa prática, fazemos com confiança. É aquela atividade que temos satisfação e orgulho de realizar. Parece estranho pensar que uma característica bem desenvolvida seja excelente em um contexto e torne-se um obstáculo em outros. Afinal, os pontos positivos fazem parte de nossa identidade […]
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